Hogyan fokozhatjuk testi-lelki életerőnket?

Dr. Kasza Bálint előadássorozata folytatódott március 26-án a könyvtárban. Ezúttal Hogyan fokozhatjuk testi-lelki életerőnket volt az előadása címe. Megtudhattuk, hogy fontos szerepe van az életerő serkentésében a nevetésnek, a testmozgásnak és az érintésnek is. Fontos, hogy optimisták legyünk, mert az optimista boldogabb, egészségesebb és hosszabb életet él. A rendszeres testmozgás pedig ellenállóbbá teszi a szervezetünket a betegségekkel szemben. Az érintés csökkenti a szorongást, a stresszt, a fájdalmat. Az érintéshiány viszont gyakori betegségekhez vezet.